Пилешка крем супа с царевица и готварска сметана

Пилешка крем супа с царевица и готварска сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява и след това се накъсва на парчета. Бульонът се прецежда и се налива в тенджера. Добавят се бульонът за пилешка супа, соев сос, царевица и накъсаното пиле.

Супата се оставя да заври, след което се разбърква и котлонът се намаля. Оставя се да къкри за около 15 минути.

Яйцата се разбиват с готварската сметана. Супата се сваля от котлона и се застройва с тях, като при това сместа се темперира, за да не се пресече супата.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка крем супа с царевица и готварска сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

464 г
Калории 356 кал18%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г29%
Мазнини21г 53%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.07г
Омега 30.06г
Въглехидрати 17г19%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол214мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.352мг27%
B3 (Ниацианамид)5.65мг35%
B5 (Пантенол)1.97мг39%
B6 (Пиродоксин)0.275мг21%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C5мг6%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)3.83мкг3%
Витамин Холин48.25мг9%
Калций63мг6%
Фосфор257мг37%
Желязо1.69мг14%
Натрий224мг15%
Магнезий38мг10%
Цинк1.93мг18%
Мед0.126мг14%
Манган0.065мг3%
Селен24.6мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 356 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.