Доматена крем супа от пресни печени домати с босилек и крутони

Доматена крем супа от пресни печени домати с босилек и крутони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Доматена крем супа от пресни печени домати с босилек и крутони:

Доматите се нареждат в тава. Поръсват се с малко зехтин и се пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна, докато започнат да се разпукват. В отделна тава се слагат обелените цели глави лук и се запичат, докато придобият златист цвят.

В голяма тенджера се слагат изпечените зеленчуци, като доматите се обелват. Добавя се бульонът и когато започнат да врат, супата се пасира.

Подправя се със с босилек, сол и черен пипер на вкус.

В загрят зехтин се запържва хлябът, нарязан на дребни кубчета. Когато се позлати, се сваля от котлона. Приготвените крутони се поднасят към доматената крем супа.

Коментирайте първи рецептата Доматена крем супа от пресни печени домати с босилек и крутони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

522 г
Калории 245 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г10%
Мазнини9г 31%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.92г
Омега 3
Въглехидрати 40г61%
Фибри6.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.268мг22%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)3.17мг20%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.415мг32%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.71мг18%
K (Менадион)8.04мкг7%
Витамин Холин11.13мг2%
Калций55мг6%
Фосфор154мг22%
Желязо2.49мг21%
Натрий155мг10%
Магнезий66мг17%
Цинк0.81мг7%
Мед0.372мг41%
Манган0.883мг38%
Селен8.5мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 245 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:53ч

Отдих

4:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.