Идеи:

Солени кошнички от филийки с бекон и яйца на фурна (във форми за мъфини)

Солени кошнички от филийки с бекон и яйца на фурна (във форми за мъфини) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 220 градуса. Голяма тава се покрива с фолио и се нареждат слайсовете бекон. Запичат се във фурната за около 7-8 минути, докато станат леко хрупкави.

Формички за мъфини се намазват с мазнина. Във всяко гнездо се слага филийка хляб, като се оформя по дъното и стените на съда и се слагат във фурната да се запекат за 5-6 минути.

След това във филийките хляб се слагат резените бекон и във всяка оформена чашка внимателно се чуква по едно яйце. Подправят се със сол и черен пипер на вкус и се връщат във фурната да се запекат, докато белтъците стегнат за около 15-20 минути.

Готовите солени кошнички по желание се поръсват с накълцан пресен лук.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Солени кошнички от филийки с бекон и яйца на фурна (във форми за мъфини)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

126 г
Калории 391 кал20%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини29г 67%
Наситени10г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.34г
Омега 30.1г
Въглехидрати 20г21%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол214мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.278мг23%
B2 (Рибофлавин)0.367мг28%
B3 (Ниацианамид)2.63мг16%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.154мг12%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C0мг0%
D1.15мкг2%
E (Токоферoл)0.93мг6%
K (Менадион)2.08мкг2%
Витамин Холин107.47мг20%
Калций82мг8%
Фосфор214мг31%
Желязо2.06мг17%
Натрий516мг34%
Магнезий41мг10%
Цинк1.45мг13%
Мед0.119мг13%
Манган0.682мг30%
Селен36мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 391 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:37ч

Отдих

6:41ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.