Печена сьомга с цитрусова глазура на скара

Печена сьомга с цитрусова глазура на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Печена сьомга с цитрусова глазура на скара:

В купа се разбъркват мармаладът, лимоновият сок и накълцаният пресен босилек.

Филетата сьомга леко се намазняват и се поръсват със сол, черен пипер и чесън на прах.

Рибата се поставя с кожата надолу върху предварително загрята скара. Готви се, като се маже с портокаловия мармалад, за около 12 до 15 минути или докато сьомгата е изпечена.

Докато сьомгата се готви, на скарата се слагат няколко портокалови резенчета, които се гарнират към рибата при сервиране.

Коментирайте първи рецептата Печена сьомга с цитрусова глазура на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

301 г
Калории 349 кал17%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г59%
Мазнини9г 24%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.36г
Омега 32.75г
Въглехидрати 15г18%
Фибри1г
Нишесте
Захари10г
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.391мг33%
B2 (Рибофлавин)0.152мг12%
B3 (Ниацианамид)16.03мг100%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.473мг36%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)5.85мкг244%
C15мг17%
D19.5мкг39%
E (Токоферoл)2.58мг17%
K (Менадион)4.11мкг3%
Витамин Холин241.28мг44%
Калций49мг5%
Фосфор544мг78%
Желязо1.99мг17%
Натрий166мг11%
Магнезий67мг17%
Цинк1.4мг13%
Мед0.216мг24%
Манган0.065мг3%
Селен112.2мкг204%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 349 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:57ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.