Лесен и бърз печен патладжан с доматен сос, сирене чедър и пармезан на фурна

Лесен и бърз печен патладжан с доматен сос, сирене чедър и пармезан на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът се нарязва на филийки и се слага в гевгир. Поръсва се със сол и се оставя да престои около половин час. След това се изплаква и се подсушава много добре.

Доматеният сос се разбърква с риган и босилек на вкус. В подходяща тава или форма се слага един ред от нарязаният патладжан. Намазва се с доматен сос и се нареждат резени домати и лук. След това слагат още един ред патладжан и ястието се поръсва със зехтин.

Покрива се с фолио и се пече в загрята фурна на 220 градуса за около 20 минути. След това фолиото се маха, патладжан се поръсва с настърганите чедър и пармезан и се запича за още десетина минути до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Лесен и бърз печен патладжан с доматен сос, сирене чедър и пармезан на фурна

Рецепта Имамбаялдъ - оригинална класическа рецепта с патладжани, чушки и домати на фурна Имамбаялдъ - оригинална класическа рецепта с патладжани, чушки и домати на фурна    

Коментирайте първи рецептата Лесен и бърз печен патладжан с доматен сос, сирене чедър и пармезан на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

373 г
Калории 414 кал21%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г23%
Мазнини28г 59%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.53г
Омега 3
Въглехидрати 21г20%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А241мкг27%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.365мг28%
B3 (Ниацианамид)2.24мг14%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.367мг28%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C11мг12%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)8.93мкг7%
Витамин Холин20.01мг4%
Калций637мг64%
Фосфор498мг71%
Желязо4.47мг37%
Натрий1074мг72%
Магнезий66мг17%
Цинк2.85мг26%
Мед0.29мг32%
Манган0.473мг21%
Селен12.9мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 414 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:04ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.