Идеи:

Печени пресни картофи с лимонов дресинг

Печени пресни картофи с лимонов дресинг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Печени пресни картофи с лимонов дресинг:

Картофите се измиват добре и се слагат в тенджера със студена подсолена вода. Оставят се да заврат, след което температурата се намаля и картофите къкрят, докато омекнат, но не да са напълно сварени.

Отцежда се и се слагат в тава. Когато изстинат, се нарязват на половинки. Прехвърлят се в купа и към тях се добавят част от накълцаният магданоз, риган, сол, черен пипер и зехтин. Добавя се горчицата и се разбъркват много добре.

Картофите се нареждат с разрязаната страна надолу върху загрята скара. Запичат се за около пет минути и се обръщат да се допекат до апетитен загар.

Изваждат се и се прехвърлят отново в купата. Добавят се останалата част от нарязаните магданоз и риган и се овкусяват с лимонов сок. Подправят се допълнително с черен пипер на вкус и се сервират, докато са още топли.

Коментирайте първи рецептата Печени пресни картофи с лимонов дресинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

385 г
Калории 361 кал18%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г9%
Мазнини10г 25%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.2г
Омега 30.02г
Въглехидрати 63г68%
Фибри8.8г
Нишесте50г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.245мг20%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)3.49мг22%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.985мг76%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C66мг73%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.49мг10%
K (Менадион)155.09мкг129%
Витамин Холин42.67мг8%
Калций78мг8%
Фосфор204мг29%
Желязо3.71мг31%
Натрий53мг4%
Магнезий86мг22%
Цинк1.16мг11%
Мед0.398мг44%
Манган0.639мг28%
Селен2.4мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 361 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:35ч

Ходене

1:35ч

Сек*

4:16ч

Отдих

6:10ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.