Идеи:

Лесна рецепта за азиатска марината за риба, пиле или свинско

Лесна рецепта за азиатска марината за риба, пиле или свинско - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Комбинирайте всички съставки в купа.

Поставете избраното месо в плик или торбичка с цип за съхранение на храна. Залейте с желаното количество марината.

Оставете месото да се маринова за най-малко 1 час.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна рецепта за азиатска марината за риба, пиле или свинско

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

106 г
Калории 55 кал3%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г20%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.02г
Омега 3
Въглехидрати 12г80%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.017мг1%
B2 (Рибофлавин)0.053мг4%
B3 (Ниацианамид)1.13мг7%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.03мкг0%
Витамин Холин9.85мг2%
Калций12мг1%
Фосфор51мг7%
Желязо0.87мг7%
Натрий2638мг176%
Магнезий15мг4%
Цинк0.19мг2%
Мед0.054мг6%
Манган0.241мг10%
Селен0.7мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 55 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Сек*

0:39ч

Отдих

0:56ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.