Идеи:

Мексиканска рецепта за гювеч от смляно говеждо / телешко месо с тортила чипс

Мексиканска рецепта за гювеч от смляно говеждо / телешко месо с тортила чипс - снимка на рецептата

Рецепта:

Телешката кайма и нарязаният лук се запържват в загрята мазнина, докато покафенеят за около 5 минути. Добавя се накълцаният чесън се готви още около 30 секунди.

След това се слагат готварската сметана, царевицата и нарязаните люти чушки. Сместа се оставя да покъкри няколко минути и се сваля от котлона. Половината от месната смес се разпределя в съд за печене. Отгоре се слага половината тортила чипс, половината доматен сос и половината сирене чедър. След това слоевете се повтарят.

Ястието се пече около 20 минути в загрята фурна на 180 градуса. Преди сервиране се поръсва с накълцан зелен лук.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Мексиканска рецепта за гювеч от смляно говеждо / телешко месо с тортила чипс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

708 г
Калории 1441 кал72%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини93г26%
Мазнини96г 59%
Наситени50г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,937.05г
Омега 30.07г
Въглехидрати 59г17%
Фибри5.2г
Нишесте
Захари
Холестерол362мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А571мкг63%
B1 (Тиамин)0.314мг26%
B2 (Рибофлавин)1.053мг81%
B3 (Ниацианамид)14.57мг91%
B5 (Пантенол)3.32мг66%
B6 (Пиродоксин)1.222мг94%
B9 (Фолиева киселина)110мкг28%
B12 (Кобаламин)4.6мкг192%
C78мг87%
D1.41мкг3%
E (Токоферoл)4.99мг33%
K (Менадион)10.08мкг8%
Витамин Холин184.19мг33%
Калций982мг98%
Фосфор1237мг177%
Желязо9.94мг83%
Натрий1676мг112%
Магнезий160мг40%
Цинк16.81мг153%
Мед0.657мг73%
Манган0.666мг29%
Селен66.9мкг122%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1441 калoрии?

Тичане

1:55ч

Колело

2:46ч

Ски

3:10ч

Танци

3:41ч

Плуване

3:41ч

Фитнес

4:01ч

Велоергометър

4:26ч

Каланетика

4:55ч

Пазаруване

6:20ч

Ходене

6:20ч

Сек*

17:03ч

Отдих

24:37ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.