Запечени мариновани зеленчуци на фурна - три вида чушки, бейби картофи, тиквички, чери домати и гъби

Запечени мариновани зеленчуци на фурна - три вида чушки, бейби картофи, тиквички, чери домати и гъби - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Тава се покрива с хартия за печене.

Всички зеленчуци се почистват и се нарязват на едри парчета. Разпределят се в тавата и се поливат със зехтин. Поръсват се със сол и черен пипер и се пекат около 20 минути, след което се разбъркват и се запичат за още 15 минути.

Когато зеленчуците са омекнали са с апетитен загар, се изваждат от фурната.

Приготвя се дресинг от балсамов оцет и мед. Зеленчуците се поливат с него и се връщат във фурната за още 5 минути, докато леко се карамелизират.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени мариновани зеленчуци на фурна - три вида чушки, бейби картофи, тиквички, чери домати и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 103 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г11%
Мазнини3г 24%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.13г
Омега 30.02г
Въглехидрати 19г67%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.378мг29%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C67мг74%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)9.75мкг8%
Витамин Холин15.36мг3%
Калций21мг2%
Фосфор72мг10%
Желязо1.16мг10%
Натрий138мг9%
Магнезий31мг8%
Цинк0.42мг4%
Мед0.2мг22%
Манган0.26мг11%
Селен1.6мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 103 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Сек*

1:13ч

Отдих

1:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.