|
Продукти:
Рецепта:В блендер се слагат ледът и еспресото. Добавят се млякото и карамеления сос и всичко се смила на висока степен. Разбива се за около 30 секунди. След това напитката се налива във висока чаша и се декорира с бита сметана и по желание карамелен топинг. Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене". |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 402 г | ||
| Калории | 77 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 22% | |
| Мазнини | 4г | 48% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.28г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 32% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 18мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 58мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.048мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.206мг | 16% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.11мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.4мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.053мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 6мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.46мкг | 19% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 1.65мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 0.13мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.38мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 18.16мг | 3% | |
| Калций | 159мг | 16% | |
| Фосфор | 118мг | 17% | |
| Желязо | 0.06мг | 1% | |
| Натрий | 73мг | 5% | |
| Магнезий | 19мг | 5% | |
| Цинк | 0.51мг | 5% | |
| Мед | 0.04мг | 4% | |
| Манган | 0.005мг | 0% | |
| Селен | 2.5мкг | 5% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:08ч
Ски
0:10ч
Танци
0:11ч
Плуване
0:11ч
Фитнес
0:12ч
Велоергометър
0:14ч
Каланетика
0:15ч
Пазаруване
0:20ч
Ходене
0:20ч
Сек*
0:54ч
Отдих
1:18ч
