Идеи:

Млечен шейк с кафе и шоколадов сироп

Млечен шейк с кафе и шоколадов сироп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Добавете охладеното кафе, млякото или ядковото мляко, ваниловия сладолед и шоколадовия или карамеления сос в блендер.

Блендирайте до гладка смес. Изсипете в чаша и долейте желаните топинги.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Млечен шейк с кафе и шоколадов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

259 г
Калории 223 кал11%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г13%
Мазнини12г 47%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.42г
Омега 3
Въглехидрати 24г42%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари22г
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А136мкг15%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.366мг28%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.085мг7%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.71мкг30%
C2мг2%
D1.78мкг4%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)0.6мкг1%
Витамин Холин35.37мг6%
Калций237мг24%
Фосфор193мг28%
Желязо0.24мг2%
Натрий119мг8%
Магнезий32мг8%
Цинк0.97мг9%
Мед0.056мг6%
Манган0.042мг2%
Селен3.8мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 223 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:38ч

Отдих

3:48ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.