Идеи:

Британски коледен пудинг със сушени плодове

Британски коледен пудинг със сушени плодове - снимка на рецептата

Рецепта:

Сушените плодове и захаросаните цитрусови кори се смесват в голяма купа и се заливат с рома. Сместа се разбърква и се оставя да се накисне за минимум 12 часа.

Маста, кафявата захар, хлебните трохи, брашното, сместа от подправки, канелата, индийското орехче, кората от лимон и портокал, солта и ядките се смесват в голяма купа. Към тях се добавя накиснатата плодова смес заедно с течността, разбитите яйца и тъмната бира. Всичко се разбърква добре, докато се получи хомогенна смес.

Пудингът се поставя в намазана с мазнина форма за пудинг с обем около 1.2 литра. Повърхността се покрива с лист пергаментова хартия и алуминиево фолио, които се закрепват плътно с връв.

Формата се поставя в голяма тенджера върху решетка или сгъната кърпа. Налива се вряща вода, която трябва да достига до средата на формата. Пудингът се вари на пара около 6 часа, като нивото на водата се проверява и допълва при нужда.

След готвене пудингът се оставя да изстине напълно. Капаците се сменят с чисти за съхранение на хладно и сухо място. На Коледа пудингът се вари повторно на пара за 2 часа преди сервиране.

Пудингът се обръща внимателно върху чиния за сервиране и се украсява с клонка падуб с червени плодчета (неядлива украса). Сервира се горещ с бренди масло, крем или пудинг сос.

Време за приготвяне:

360 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

209 г
Калории 628 кал31%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г6%
Мазнини26г 39%
Наситени9г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.71г
Омега 30.01г
Въглехидрати 84г56%
Фибри7.7г
Нишесте13г
Захари48г
Холестерол88мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.273мг23%
B2 (Рибофлавин)0.298мг23%
B3 (Ниацианамид)2.52мг16%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.214мг16%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C25мг28%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)15.29мкг13%
Витамин Холин54.03мг10%
Калций109мг11%
Фосфор143мг20%
Желязо2.92мг24%
Натрий188мг13%
Магнезий57мг14%
Цинк1.15мг10%
Мед0.364мг40%
Манган0.651мг28%
Селен19.2мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 628 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:25ч

Отдих

10:44ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.