Идеи:

Печени пуешки кюфтета с кремообразен сос и моцарела

Печени пуешки кюфтета с кремообразен сос и моцарела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се обелва и се настъргва на ситно ренде. Чесънът се обелва и се пресова. В купа се смесват пуешката кайма, яйцето, галетата, настърганият лук, пресованият чесън, солта и черният пипер. Сместа се омесва добре, докато стане хомогенна. От нея се оформят средни по големина кюфтенца.

Крема сиренето се разбърква със сметаната, докато се получи гладък сос. В намазнена с малко зехтин тава се изсипва тънък слой от кремообразния сос, така че да покрие дъното. Кюфтенцата се подреждат върху соса. Останалият сос се разпределя около и частично върху кюфтенцата. Поръсват се с настърганата моцарела.

Ястието се пече в предварително загрята на 200°C фурна за около 35-40 минути, докато кюфтенцата се сготвят напълно, а моцарелата стане златиста и с балончета.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

240 г
Калории 461 кал23%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г35%
Мазнини28г 56%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.12г
Омега 30.1г
Въглехидрати 11г10%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол183мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.336мг26%
B3 (Ниацианамид)5.49мг34%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.557мг43%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C1мг1%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)8.15мкг7%
Витамин Холин28.97мг5%
Калций244мг24%
Фосфор386мг55%
Желязо2.3мг19%
Натрий1013мг68%
Магнезий39мг10%
Цинк3.07мг28%
Мед0.13мг14%
Манган0.166мг7%
Селен40.2мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 461 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:27ч

Отдих

7:52ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.