Идеи:

Кекс с къпини и пудра захар

Кекс с къпини и пудра захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Дъното и стените на форма за печене с диаметър 20 см се покриват с хартия за печене. Брашното, бакпулверът и солта се пресяват в купа. Маслото се разтопява и се оставя да се охлади, без да се втвърдява. Къпините се измиват и се подсушават внимателно.

Яйцата се разбиват със захарта с електрически миксер на висока скорост за около 5–7 минути до получаване на светла и пухкава смес. Добавят се разтопеното масло, млякото и ваниловият екстракт, като се разбърква внимателно, за да се запази обемът.

Сухите съставки се добавят към яйчената смес и се разбъркват внимателно до еднородност. Къпините се прибавят и се разпределят в тестото с няколко леки движения на шпатула, без да се намачкват.

Тестото се изсипва в подготвената форма и се пече 40–45 минути. Готовността се проверява с дървена клечка, забодена в тестото в средата на кекса, като се избягват плодовете. По клечката не трябва да има полепнало сурово тесто.

След изпичане кексът се оставя във формата за 15 минути, след което се изважда и се прехвърля върху решетка до пълното му охлаждане. Преди поднасяне се поръсва с пудрата захар.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

106 г
Калории 276 кал14%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г8%
Мазнини13г 42%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.08г
Омега 30.05г
Въглехидрати 36г52%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари21г
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.031мг3%
B2 (Рибофлавин)0.132мг10%
B3 (Ниацианамид)0.26мг2%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C5мг6%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)6.36мкг5%
Витамин Холин47.83мг9%
Калций34мг3%
Фосфор70мг10%
Желязо0.66мг6%
Натрий301мг20%
Магнезий12мг3%
Цинк0.47мг4%
Мед0.07мг8%
Манган0.464мг20%
Селен12.6мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 276 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Сек*

3:15ч

Отдих

4:43ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.