Идеи:

Бял шоколадов мус с кайсии и мента

Бял шоколадов мус с кайсии и мента - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белият шоколад се разтапя на водна баня или на кратки интервали в микровълнова фурна, след което се разбърква до гладкост и се оставя да изстине леко. Сладкарската сметана се разбива до меки върхове. Гръцкото кисело мляко се смесва внимателно с разтопения и изстинал бял шоколад, след което се прибавя внимателно разбитата сметана, за да се запази въздушността на муса.

Кайсиевото пюре се затопля леко, за да се разстила по-лесно. В чаши се редуват пластове от белия шоколадов мус и кайсиевата смес, като се започва с мус. Върху последния пласт се поставят резени свежи кайсии и се украсява с листа прясна мента.

Десертът се оставя в хладилник за поне 2 часа, за да се стегне мусът и да се смесят ароматите.

Време за приготвяне:

140 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

204 г
Калории 521 кал26%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г4%
Мазнини43г 71%
Наситени26г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,915.21г
Омега 30.03г
Въглехидрати 36г27%
Фибри3.4г
Нишесте0г
Захари28г
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А297мкг33%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.225мг17%
B3 (Ниацианамид)0.57мг4%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.063мг5%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C5мг6%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)6.61мкг6%
Витамин Холин27.72мг5%
Калций100мг10%
Фосфор138мг20%
Желязо1.44мг12%
Натрий41мг3%
Магнезий57мг14%
Цинк1.08мг10%
Мед0.282мг31%
Манган0.238мг10%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 521 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:09ч

Отдих

8:54ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.