Идеи:

Традиционно италианско тирамису с шоколадов сос в чаша

Традиционно италианско тирамису с шоколадов сос в чаша - снимка на рецептата

Рецепта:

Яйцата се разделят. Жълтъците се разбиват с половината от захарта, докато сместа стане бледа и кремообразна. Към тях се добавят маскарпонето и ваниловият екстракт, като се разбива до гладка смес. Сладкарската сметана се разбива на пухкав сняг. Белтъците се разбиват на меки връхчета, като постепенно се добавя останалата захар и се разбива до твърди връхчета. Първо сметаната се прибавя внимателно към сместа с маскарпонето, след това се добавят белтъците, като се запазва въздушната текстура.

Черният шоколад се разтопява бавно на водна баня или в микровълнова, след което се оставя леко да се охлади, но да остане течен.

Савоярдите се потапят бързо в охладеното кафе, за да не се намокрят прекалено. На дъното на чашите се нарежда пласт с потопени савоярди. Върху тях се изсипва слой от крема с маскарпоне. Следва пласт от шоколадов сос. Процедурата се повтаря, като последният пласт трябва да е от крем.

Върху горния слой се поръсва обилно какао на прах и се декорира със шоколадови стърготини. Тирамисуто се оставя да се охлади в хладилник за минимум 3 часа, а за най-добър вкус – за една нощ.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

319 г
Калории 910 кал46%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г6%
Мазнини62г 60%
Наситени36г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,920.6г
Омега 30.03г
Въглехидрати 80г35%
Фибри2г
Нишесте0г
Захари55г
Холестерол483мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А501мкг56%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.584мг45%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.79мкг33%
C3мг3%
D1.53мкг3%
E (Токоферoл)2.16мг14%
K (Менадион)5.89мкг5%
Витамин Холин136.29мг25%
Калций141мг14%
Фосфор274мг39%
Желязо3.11мг26%
Натрий194мг13%
Магнезий54мг14%
Цинк1.69мг15%
Мед0.239мг27%
Манган0.345мг15%
Селен22.6мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 910 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:45ч

Ски

2:00ч

Танци

2:20ч

Плуване

2:20ч

Фитнес

2:32ч

Велоергометър

2:48ч

Каланетика

3:06ч

Пазаруване

4:00ч

Ходене

4:00ч

Сек*

10:46ч

Отдих

15:33ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.