Идеи:

Троен шоколадов мус в бурканчета

Троен шоколадов мус в бурканчета - снимка на рецептата

Рецепта:

Парчета брауни или шоколадови бисквити се натрошават и се притискат на дъното на всяко бурканче, за да се образува основен слой. Черният шоколад се разтопява на водна баня до гладка консистенция и се оставя леко да изстине.

Течната сладкарска сметана се разбива с половината захар до получаване на меки връхчета, след което се прибавя внимателно към разтопения черен шоколад и се разбърква до хомогенност. Получената смес се разпределя равномерно върху основния слой в бурканчетата и се охлажда в хладилник за 10-15 минути, за да стегне.

Млечният шоколад се разтопява по същия начин. Още 80 мл сметана се разбива до меки връхчета с останалата захар. Разбитата сметана се прибавя към разтопения млечен шоколад и се разбърква внимателно. Млечният шоколадов мус се насипва върху слоя от черен шоколад и отново се оставя за 10-15 минути в хладилника, за да стегне.

Останалата сметана се разбива с ваниловия екстракт до твърди връхчета. При желание се добавя крема сирене или маскарпоне и захар на вкус, като се разбърква до еднородна смес. Тази сметанова смес се насипва или шприцова като последен слой върху млечния шоколадов мус.

Десертът се украсява с шоколадови стърготини, пресни малини и листа мента. Мусът се сервира веднага или да се съхранява в хладилник за по-добра текстура.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 996 кал50%
Калории от мазнини693 кал128%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г4%
Мазнини77г 67%
Наситени47г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.93г
Омега 30.1г
Въглехидрати 78г30%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари63г
Холестерол164мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А368мкг41%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.456мг35%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C3мг3%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)2.29мг15%
K (Менадион)10.8мкг9%
Витамин Холин59.55мг11%
Калций206мг21%
Фосфор292мг42%
Желязо2.67мг22%
Натрий205мг14%
Магнезий100мг25%
Цинк1.93мг18%
Мед0.514мг57%
Манган0.563мг24%
Селен5.4мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 996 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:54ч

Ски

2:11ч

Танци

2:33ч

Плуване

2:33ч

Фитнес

2:47ч

Велоергометър

3:03ч

Каланетика

3:24ч

Пазаруване

4:22ч

Ходене

4:22ч

Сек*

11:47ч

Отдих

17:01ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.