Идеи:

Печена цяла патица

Печена цяла патица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патицата се почиства от вътрешности и излишна мазнина, след което се подсушава добре с кухненска хартия. Солта и черният пипер се разпределят равномерно върху кожата на птицата. Чесънът се обелва, нарязва се на ситно и се разтрива по цялата повърхност на патицата. В кухината на птицата се поставят четвъртинки портокал и клонки мащерка за аромат.

Кожата на патицата се пробожда внимателно с вилица или остър нож по мазните части, като се избягва пробождането на месото, за да се подпомогне отделянето на мазнина по време на печене и придобиване на хрупкава кожа. Патицата се намазва със зехтин, за да се улесни образуването на хрупкава коричка.

Птицата се поставя с гърдите нагоре върху решетка в тава за печене и се пече в предварително загрята до 180°C фурна за около 120 до 150 минути, докато вътрешната температура достигне 74°C и кожата стане златиста и хрупкава. На всеки 30 минути патицата се полива със собствената си мазнина, за да не изсъхне месото.

След изваждането си от фурната, патицата се оставя да почине за 15 минути, за да се разпределят соковете равномерно и месото да остане сочно преди сервиране.

Време за приготвяне:

150 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

241 г
Калории 888 кал44%
Калории от мазнини774 кал143%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г12%
Мазнини86г 88%
Наситени28г
Мононенаситени 41г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,948.88г
Омега 30г
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.7г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол161мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.293мг24%
B2 (Рибофлавин)0.415мг32%
B3 (Ниацианамид)6.31мг39%
B5 (Пантенол)2.07мг41%
B6 (Пиродоксин)0.32мг25%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C14мг16%
D1.48мкг3%
E (Токоферoл)1.83мг12%
K (Менадион)13.87мкг12%
Витамин Холин48.09мг9%
Калций35мг4%
Фосфор232мг33%
Желязо4.77мг40%
Натрий1266мг84%
Магнезий26мг7%
Цинк2.92мг27%
Мед0.489мг54%
Манган0.098мг4%
Селен26.5мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 888 калoрии?

Тичане

1:11ч

Колело

1:42ч

Ски

1:57ч

Танци

2:16ч

Плуване

2:16ч

Фитнес

2:29ч

Велоергометър

2:43ч

Каланетика

3:02ч

Пазаруване

3:54ч

Ходене

3:54ч

Сек*

10:30ч

Отдих

15:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.