Идеи:

Традиционен мексикански сладък хляб Пан де муерто

Традиционен мексикански сладък хляб Пан де муерто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Малка част от брашното се запазва за работната повърхност. Маята се разтваря в топлото прясно мляко с малка част от захарта за тестото и се оставя за няколко минути до разпенване. Останалото брашно, останалата захар за тестото, солта, настърганата портокалова кора и анасоновите семена се смесват в голяма купа.

Яйцата се разбиват с портокаловия сок и омекналото масло за тестото. Активираната мая и яйчената смес се прибавят към сухите съставки и се замесва тесто. Работната повърхност се поръсва със запазеното брашно и тестото се меси около 10 минути до получаването на гладка, еластична и леко лепкава консистенция.

Тестото се поставя в купа, покрива се и се оставя на топло до удвояване на обема. След втасването се оформя кръгъл хляб, като малка част от тестото се отделя за традиционните ленти и топчето отгоре.

Хлябът се поставя в тава, покрита с хартия за печене. Оформените елементи се закрепват чрез леко притискане към повърхността. Хлябът се оставя да втаса повторно за кратко и се пече в предварително загрята на 180°C фурна около 30–35 минути до образуването на златиста коричка.

След изпичането маслото за покритието се разтопява и топлият хляб се намазва с него. Поръсва се със захарта за покритието.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

160 г
Калории 473 кал24%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г9%
Мазнини18г 35%
Наситени10г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,99.69г
Омега 30.06г
Въглехидрати 68г58%
Фибри2.3г
Нишесте0г
Захари19г
Холестерол134мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.206мг16%
B3 (Ниацианамид)1.01мг6%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C10мг11%
D0.72мкг1%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)1.54мкг1%
Витамин Холин53.78мг10%
Калций53мг5%
Фосфор134мг19%
Желязо1.28мг11%
Натрий378мг25%
Магнезий21мг5%
Цинк0.84мг8%
Мед0.116мг13%
Манган0.453мг20%
Селен28.9мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 473 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:35ч

Отдих

8:05ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.