Идеи:

Турски десерт Самбали (Басбуса)

Турски десерт Самбали (Басбуса) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се смесват грисът, захарта, бакпулверът и, ако се използват, кокосовите стърготини. Киселото мляко, растителното масло и ваниловият екстракт се добавят към сухите съставки и сместа се разбърква до получаване на хомогенна консистенция.

Получената смес се изсипва в предварително намазнена правоъгълна тава и повърхността се заглажда с шпатула. Тестото се нарязва на правоъгълни парчета, почти до дъното на тавата, така че да се оформят 8 парчета. В средата на всяко парче се поставя по един цял бадем.

Тавата се поставя в предварително загрята на 180°C фурна и се пече 30-35 минути, докато повърхността стане златистокафява и клечка, забодена в центъра, излиза чиста.

Докато десертът се пече, в тенджера се смесват водата, захарта и лимоновият сок. Сместа се вари около 10 минути, докато захарта се разтвори и сиропът леко се сгъсти. След като се свали от котлона, по желание се добавя розова вода и сиропът се оставя да се охлади леко.

Горещият сироп се излива равномерно върху горещата изпечена смес. Десертът се оставя да поеме сиропа и да изстине напълно преди сервиране.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

275 г
Калории 819 кал41%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г4%
Мазнини33г 36%
Наситени18г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,919.42г
Омега 30.09г
Въглехидрати 127г61%
Фибри2.2г
Нишесте0г
Захари91г
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.231мг19%
B2 (Рибофлавин)0.265мг20%
B3 (Ниацианамид)1.89мг12%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C1мг1%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)1.27мг8%
K (Менадион)3.31мкг3%
Витамин Холин10.41мг2%
Калций59мг6%
Фосфор112мг16%
Желязо1.82мг15%
Натрий558мг37%
Магнезий31мг8%
Цинк0.82мг7%
Мед0.173мг19%
Манган0.553мг24%
Селен39.7мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 819 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:36ч

Ходене

3:36ч

Сек*

9:41ч

Отдих

14:00ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.