Идеи:

Традиционна рецепта за унгарски лангош (мекици)

Традиционна рецепта за унгарски лангош (мекици) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта се разтваря в топлото мляко и се добавя сухата мая. Сместа се оставя за около 10 минути, докато се образува пяна. Брашното се смесва със солта и в средата се оформя кладенче. Добавят се сместа с маята и олиото за тестото. Замесва се гладко и еластично тесто, което се покрива и се оставя на топло за около 1 час, докато обемът му се удвои.

Чесънът се обелва, счуква се и се смесва с олиото за намазване. Сиренето се настъргва.

Втасалото тесто се премесва и се разделя на четири равни части. Всяка част се разточва или се оформя с ръце до дебелина около 1 см и диаметър 15–20 см. Олиото за пържене се загрява до 175°C. Лангошите се пържат поотделно от двете страни до златист цвят, след което се изваждат и се отцеждат върху кухненска хартия.

Горещите лангоши се намазват с чесновото олио. Отгоре се добавят кетчуп или заквасена сметана и се поръсват с настърганото сирене.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

299 г
Калории 796 кал40%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г15%
Мазнини26г 30%
Наситени14г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,99.46г
Омега 30.02г
Въглехидрати 109г56%
Фибри4.2г
Нишесте0г
Захари11г
Холестерол64мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А200мкг22%
B1 (Тиамин)0.2мг17%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)2.32мг14%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.183мг14%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C3мг3%
D1.18мкг2%
E (Токоферoл)1.15мг8%
K (Менадион)3.07мкг3%
Витамин Холин33.56мг6%
Калций498мг50%
Фосфор507мг72%
Желязо2.18мг18%
Натрий1297мг86%
Магнезий58мг15%
Цинк3.24мг29%
Мед0.251мг28%
Манган0.96мг42%
Селен52.4мкг95%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 796 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:02ч

Плуване

2:02ч

Фитнес

2:13ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:43ч

Пазаруване

3:29ч

Ходене

3:29ч

Сек*

9:25ч

Отдих

13:36ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.