Идеи:

Чийзкейк барчета с череши и кокос

Чийзкейк барчета с череши и кокос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C. Квадратна форма с размери около 20 на 20 см се застила с хартия за печене, като краищата ѝ се оставят да излизат отстрани.

Брашното, кокосовите стърготини, захарта и солта за основата се смесват. Маслото се разтопява, добавя се към сухите съставки и сместа се разбърква до получаването на влажни трохи. Те се притискат равномерно на дъното на формата. Основата се пече 12–15 минути, докато придобие лек златист цвят, след което се оставя да се охлади леко.

Крема сиренето и захарта за чийзкейк крема се разбиват до гладка смес. Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива след всяко добавяне. Прибавят се ваниловият екстракт и заквасената сметана и всичко се разбърква до еднородност. Кремът се разпределя върху основата.

Черешите се смесват със захарта и царевичното нишесте за черешовия слой, след което се разпределят върху крема.

Брашното, кокосовите стърготини и солта за ронливата поръска се смесват. Маслото се добавя студено и сместа се претрива до образуването на едри трохи. Поръската се разпределя върху черешите, без да се притиска.

Сладкишът се пече 35–40 минути, докато чийзкейк пластът се стегне, а поръската придобие златист цвят. Оставя се да се охлади напълно на стайна температура, след което се охлажда в хладилник поне 2 часа. Охладеният сладкиш се изважда от формата с помощта на хартията и се нарязва на 12 барчета.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

135 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини29г 57%
Наситени17г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,911.74г
Омега 30.12г
Въглехидрати 44г39%
Фибри1.1г
Нишесте0г
Захари29г
Холестерол106мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.034мг3%
B2 (Рибофлавин)0.137мг11%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C1мг1%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)3.05мкг3%
Витамин Холин28.2мг5%
Калций51мг5%
Фосфор89мг13%
Желязо0.93мг8%
Натрий156мг10%
Магнезий11мг3%
Цинк0.49мг4%
Мед0.072мг8%
Манган0.218мг9%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:23ч

Отдих

7:46ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.