Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене

Name: Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене
Cook time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 300 г пушена сьомга; 2 краставици; 150 г крема сирене; 1 с.л. горчица; 2 стръка пресен лук; Черен пипер

Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Лукът (2 стръка) се нарязва на ситно. Крема сиренето (150 г), горчицата (1 с.л.) и малко черен пипер се разбъркват. Прибавя се пресният лук.

Пушената сьомга (300 г) се нарязва на тънки ивици. Краставиците (2 бр) се настъргват по дължина с помощна на белачка.

Всяко парче риба се намазва с крема сирене и се завива в парче краставицата. Рулцето се завива и се прикрепя с клечка за зъби.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене

Рулца от краставица с крема сирене и пушена сьомга	Рулца от тиквички с пушена сьомга и крема сирене	Рулца от тортили с крема сирене и сушени боровинки
Рулца от патладжан с червени чушки, домати и сирене	Рулца от печени патладжани пълнени със сирене и домати	Пържени патладжанови рулца пълнени с пушено сирене, извара и краставички
Рулца от свински пържоли (стекове) от шол с плънка от аспержи, сметана, яйца и пушена шунка печени на фурна	Рулца от патладжани с пълнеж от крема сирене и риба тон	Рулца от шунка пълнени с хрян и заквасена сметана

Калории и хранителна стойност
Порция			274 г
Калории		243 кал	12%
Калории от мазнини		153 кал	28%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		18г	29%
Мазнини		17г	62%
	Наситени	9г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	5.84г
	Омега 3	0.47г
Въглехидрати		6г	10%
	Фибри	1.5г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		59мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		27мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.054мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.175мг	13%
B3 (Ниацианамид)		3.76мг	24%
B5 (Пантенол)		1.04мг	21%
B6 (Пиродоксин)		0.266мг	20%
B9 (Фолиева киселина)		22мкг	6%
B12 (Кобаламин)		2.04мкг	85%
C		7мг	8%
D		0.23мкг	0%
E (Токоферoл)		0.54мг	4%
K (Менадион)		41.36мкг	34%
Витамин Холин		17.74мг	3%
Калций		67мг	7%
Фосфор		198мг	28%
Желязо		1.65мг	14%
Натрий		1654мг	110%
Магнезий		35мг	9%
Цинк		0.78мг	7%
Мед		0.239мг	27%
Манган		0.151мг	7%
Селен		30.8мкг	56%

Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?