Магданозен песто сос за пиле и риба

Продукти:

за порции

Рецепта:

Магданозът, кедровите ядки, зехтинът, пармезанът и солта се смесват в блендер. Полученият сос е идеална заливка за пилешко месо, риба и спагети.

Време за приготвяне:

5 минути
Още рецепти на сосове
Още рецепти от САЩ

Коментирайте първи рецептата Магданозен песто сос за пиле и риба

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Магданозен песто сос за пиле и риба

Порция

37 г
Калории 66 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.74г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 3г2%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол2мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.029мг2%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C20мг22%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)414.4мкг345%
Витамин Холин7.54мг1%
Калций64мг6%
Фосфор67мг10%
Желязо2.15мг18%
Натрий441мг29%
Магнезий30мг8%
Цинк0.63мг6%
Мед0.111мг12%
Манган0.353мг15%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 66 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Секс

0:46ч

Отдих

1:07ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter