Супа от карфиол и прясно мляко

Name: Супа от карфиол и прясно мляко
Cook time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 глава карфиол; 200 мл. прясно мляко; 1 с.л. брашно; 1 яйце; лимонов сок; 1 стрък зелен лук; черен пипер; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

3 души сготвиха това

Супа от карфиол и прясно мляко - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Карфиолът (1 глава) се накъсва на розички и се сварява в подсолена вода. Малко преди да е готов, се прибавя прясното мляко (200 мл.), а след него и брашното (1 с.л.), размито в хладка вода. Когато карфиолът се свари, супата се подправя с жълтъка и лимоновия сок. Поднася се гореща със ситно нарязан пресен лук.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Супа от карфиол и прясно мляко

Супа от карфиол, лук, кисело и прясно мляко, фиде изастройка от яйца и кисело мляко	Супа от картофи и карфиол с кимион и кисело мляко	Супа от карфиол с моркови, лук, магданоз и застройка с яйца и кисело мляко
Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло	Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло	Крем супа от карфиол с прясно мляко, готварска сметана и масло
Крем супа от карфиол с масло и прясно мляко	Крем супа с карфиол, картофи, синьо сирене и прясно мляко	Крем супа с карфиол, синьо сирене и прясно мляко

Калории и хранителна стойност
Порция			216 г
Калории		97 кал	5%
Калории от мазнини		27 кал	5%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	24%
Мазнини		3г	27%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	1.15г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		13г	51%
	Фибри	3.9г
	Нишесте	0г
	Захари	4г
Холестерол		54мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		40мкг	4%
B1 (Тиамин)		0.082мг	7%
B2 (Рибофлавин)		0.218мг	17%
B3 (Ниацианамид)		0.78мг	5%
B5 (Пантенол)		1.27мг	25%
B6 (Пиродоксин)		0.318мг	24%
B9 (Фолиева киселина)		63мкг	16%
B12 (Кобаламин)		0.16мкг	7%
C		41мг	46%
D		0.79мкг	2%
E (Токоферoл)		0.23мг	2%
K (Менадион)		30.74мкг	26%
Витамин Холин		91.81мг	17%
Калций		99мг	10%
Фосфор		129мг	18%
Желязо		0.88мг	7%
Натрий		81мг	5%
Магнезий		30мг	8%
Цинк		0.74мг	7%
Мед		0.072мг	8%
Манган		0.262мг	11%
Селен		6.4мкг	12%

Супа от карфиол и прясно мляко

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа от карфиол и прясно мляко

Коментирайте първи рецептата Супа от карфиол и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Супа от карфиол и прясно мляко

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа от карфиол и прясно мляко

Коментирайте първи рецептата Супа от карфиол и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез