Печени картофи соте с масло, червен пипер, копър и чесън на фурна в йенска тенджера / стъкло / съд

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и нарязват на ивици. Запържват се за няколко минути, заедно със счукания чесън, в олиото и маслото. Овкусяват се със сол, червен пипер и чубрица и се прехвърлят в тава или йенска тенджера, заедно с мазнината. По желание се добавя и малко вода.

Пекат се в предварително загрята фурна до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофи соте с масло, червен пипер, копър и чесън на фурна в йенска тенджера / стъкло / съд

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени картофи соте с масло, червен пипер, копър и чесън на фурна в йенска тенджера / стъкло / съд

Порция

288 г
Калории 489 кал24%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,925.35г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 45г35%
Фибри5.9г16%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол27мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А108мкг12%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)2.58мг16%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.736мг57%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C36мг40%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)7.48мкг6%
Витамин Холин31.29мг6%
Калций47мг5%
Фосфор145мг21%
Желязо2.33мг19%
Натрий17мг1%
Магнезий60мг15%
Цинк0.78мг7%
Мед0.277мг31%
Манган0.448мг19%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 489 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:08ч

Ходене

2:08ч

Секс

5:47ч

Отдих

8:21ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.