Италиански сос за спагети с пиле, домати и босилек

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на ситно и се запържва в зехтина. Отстранява се и на негово място се добавя счуканият чесън и се разбърква. След това се добавят настърганите домати (може да се ползва и доматен сос от консерва).

Вари се до получаване на гъста смес. Овкусява се със сол, пипер и босилек.

Сосът е подходящ за всякакви видове паста - макарони, пене, фетучини, талятели.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на сосове

Коментари за Италиански сос за спагети с пиле, домати и босилек:

Автор Мнение

Musa Engqr

2016-06-11 16:57:15

Съобщението е изтрито (2016-06-11 16:57:50)

Публикувайте коментар за рецептата Италиански сос за спагети с пиле, домати и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Италиански сос за спагети с пиле, домати и босилек

Порция

130 г
Калории 102 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.25г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол19мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.051мг4%
B2 (Рибофлавин)0.073мг6%
B3 (Ниацианамид)2.66мг17%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.178мг14%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)38.21мкг32%
Витамин Холин1.43мг0%
Калций23мг2%
Фосфор70мг10%
Желязо0.88мг7%
Натрий23мг2%
Магнезий22мг6%
Цинк0.49мг4%
Мед0.099мг11%
Манган0.246мг11%
Селен6.6мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 102 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:26ч

Ходене

0:26ч

Секс

1:12ч

Отдих

1:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter