Домашен течен шоколад Нутела

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Суровите лешници се запичат в сух тиган, като се внимава да не се прегорят. След това се поставят в кърпа, увиват се и се потупват, за да паднат люспите. След това лешниците се поставят в блендер и се смилат в продължение на 5 минути. Първоначално те образуват прах, а след това ядките пускат сок и се получава еднородна маса, подобна на масло. След това към нея се прибавят захарта, ванилията, какаото, олиото и всичко се разбива много добре до получаване на еднороден крем.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти за десерти
Още рецепти с лешници, пудра захар, какао

Коментирайте първи рецептата Домашен течен шоколад Нутела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашен течен шоколад Нутела

Порция

84 г
Калории 517 кал26%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,940.5г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри5.8г15%
Нишесте
Захари15г12%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.33мг28%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)1.05мг7%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.324мг25%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)9.01мг60%
K (Менадион)9.02мкг8%
Витамин Холин29мг5%
Калций87мг9%
Фосфор191мг27%
Желязо2.86мг24%
Натрий30мг2%
Магнезий102мг26%
Цинк1.54мг14%
Мед1.043мг116%
Манган3.675мг160%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 517 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:07ч

Отдих

8:50ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.