Свински вратни пържоли на тиган с лук

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските вратни пържоли се измиват и подсушават с кухненска хартия. Посоляват се и се поръсват с черен пипер и от двете страни. Оставят се в хладилник за 30 минути, за да попият подправките.

След това свинските вратни пържоли се пържат в тиган с капак на среден огън Щом се зачервят, се изважда от тигана, а в него се поставят главите лук, предварително нарязани на колелца и посолени. Свинските пържоли се поставят обратно върху лука и отново се похлупват с капак. Готвят се още десетина минути и се сервират горещи.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Свински вратни пържоли на тиган с лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински вратни пържоли на тиган с лук

Порция

367 г
Калории 816 кал41%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини67г 112%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 30г150%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,937.23г
Омега 30%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари3%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.886мг74%
B2 (Рибофлавин)0.482мг37%
B3 (Ниацианамид)6.63мг41%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.571мг44%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.07мг7%
K (Менадион)0.82мкг1%
Витамин Холин6.37мг1%
Калций79мг8%
Фосфор346мг49%
Желязо1.92мг16%
Натрий98мг7%
Магнезий40мг10%
Цинк5.61мг51%
Мед0.202мг22%
Манган0.176мг8%
Селен66.2мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 816 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:30ч

Каланетика

2:47ч

Пазаруване

3:35ч

Ходене

3:35ч

Секс

9:39ч

Отдих

13:56ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter