Варени свински крачета

Рецепта:

Свинските крака се измиват и почистват добре. Варят се в тенджера под налягане заедно с корените, лука и подправките около 40 минути.

Крачетата се поднасят поръсени с магданоз, а в отделна купичка се налива прецеденият бульон.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Варени свински крачета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Варени свински крачета

Порция

316 г
Калории 685 кал34%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини56г102%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,917.48г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол265мг88%
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.227мг17%
B3 (Ниацианамид)2.24мг14%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.222мг17%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)111.11мкг93%
Витамин Холин4.03мг1%
Калций162мг16%
Фосфор127мг18%
Желязо2.02мг17%
Натрий139мг9%
Магнезий25мг6%
Цинк3.17мг29%
Мед0.153мг17%
Манган0.212мг9%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 685 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Секс

8:06ч

Отдих

11:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.