Баница със зелена плънка от лапад, пресен зелен лук, масло и сирене, залята с газирана вода

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лападът се нарязва на лентички, а пресният зелен лук - на кръгчета.

В тиган се разтопява половината от маслото и се запържва за 1-2 минути. Добавя се и лападът и се задушава 2-3 минути при непрекъснато бъркане.

Сиренето се натрошава, яйцата се разбиват и останалото масло се разтопява. От всички продукти се прави еднородна смес.

В намазнена тава се редят последователно кори и плънка. Отдолу се слагат 4, като се оформят, така че да обхванат цялата тава. Трябва да се направят 2 слоя плънка и 3 слоя гори. Разрязва се на парчета и се залива с газираната вода.

Пече се 40 минути във фурна загрята до 160 градуса.

Баницата се получава най-добре ако се ползват одрински кори.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Баница със зелена плънка от лапад, пресен зелен лук, масло и сирене, залята с газирана вода

Рецепта Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода    

Коментирайте първи рецептата Баница със зелена плънка от лапад, пресен зелен лук, масло и сирене, залята с газирана вода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

171 г
Калории 420 кал21%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини26г 56%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.99г
Омега 30.05г
Въглехидрати 35г34%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол136мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А185мкг21%
B1 (Тиамин)0.393мг33%
B2 (Рибофлавин)0.578мг44%
B3 (Ниацианамид)2.93мг18%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.162мг12%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C2мг2%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)7.22мкг6%
Витамин Холин41.94мг8%
Калций209мг21%
Фосфор211мг30%
Желязо2.69мг22%
Натрий751мг50%
Магнезий25мг6%
Цинк1.63мг15%
Мед0.091мг10%
Манган0.338мг15%
Селен25.5мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 420 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Сек*

4:58ч

Отдих

7:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.