Идеи:

Печено пилешко филе в глинено гювече или гърне с гъби, картофи и къри на фурна

Name: Печено пилешко филе в глинено гювече или гърне с гъби, картофи и къри на фурна
Cook time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 6 пилешки филета; 300 г гъби; 1/2 кг картофи; 1 глава лук; 2 червени чушки; 4 с.л. соев сос; 2 ч.л. къри; черен пипер; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Печено пилешко филе в глинено гювече или гърне с гъби, картофи и къри на фурна - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Картофите се обелват и нарязват на едро. Пилешкото филе също се нарязва на едри парченца. Гъбите се нарязват четвъртинки, а чушките и лукът на малки кубчета.

Месото, гъбите, картофите, зеленчуците и подправките се слагат в гювече или глинено гърне с капак. Към ястието се долива малко вода, за да не загори.

Поставя се във студена фурна и се пече за 30-40 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печено пилешко филе в глинено гювече или гърне с гъби, картофи и къри на фурна

Печено пиле по градинарски с картофи, гъби, грах и чушки в гювеч на фурна	Печено пилешко филе (гърди) със замразен грах (или от консерва), картофи, моркови и доматен сос на фурна	Печено пилешко филе (гърди) с домашно картофено пюре и кашкавал на фурна
Печено пилешко филе (гърди) с картофи, грах от консерва и моркови в плик на фурна	Печено пилешко филе (гърди) със зеленчуци (грах, царевица, зелен боб, гъби, патладжан, чушки), заквасена сметана и топено сирене в глинен гювеч на фурна	Печено пилешко филе с гъби, течна сметана, сирене моцарела и крема сирене в глинен гювеч или йенска тенджера (стъкло) на фурна
Печено пилешко филе (гърди) с картофи, лук, майонеза и сирене моцарела на фурна	Печено пилешко месо (пържоли) с гъби, картофи, грах, топено сирене, кашкавал и маслини в гювеч на фурна	Печено пилешко филе с ориз и картофи в тава на фурна

Коментирайте първи рецептата Печено пилешко филе в глинено гювече или гърне с гъби, картофи и къри на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност
Порция			348 г
Калории		266 кал	13%
Калории от мазнини		45 кал	8%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		35г	52%
Мазнини		5г	17%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	2.21г
	Омега 3	0.08г
Въглехидрати		22г	33%
	Фибри	3.8г
	Нишесте	13г
	Захари	2г
Холестерол		98мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		21мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.185мг	15%
B2 (Рибофлавин)		0.426мг	33%
B3 (Ниацианамид)		11.86мг	74%
B5 (Пантенол)		2.59мг	52%
B6 (Пиродоксин)		0.851мг	65%
B9 (Фолиева киселина)		30мкг	8%
B12 (Кобаламин)		0.35мкг	15%
C		41мг	46%
D		0.1мкг	0%
E (Токоферoл)		0.4мг	3%
K (Менадион)		9.02мкг	8%
Витамин Холин		22.44мг	4%
Калций		38мг	4%
Фосфор		345мг	49%
Желязо		3.07мг	26%
Натрий		369мг	25%
Магнезий		57мг	14%
Цинк		2.5мг	23%
Мед		0.442мг	49%
Манган		0.34мг	15%
Селен		30.4мкг	55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 266 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:08ч

Отдих

4:32ч