Пушени свински ребра със зрял боб

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

90 минути
Изглед:

Рецепта за Пушени свински ребра със зрял боб:

Нарязаните пушени ребра се слагат в тенджера, поръсват се с червен пипер и се заливат с гореща вода. Варят се до пълно сваряване на месото. Отделно се сварява предварително накиснатият за една нощ боб, заедно с нарязания на кръгчета лук. Свареният боб се изсипва при ребрата, ястието се посолява и се оставя да ври на слаб огън още 10-15 минути. При сервиране се посолява с черен пипер.

Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Пушени свински ребра със зрял боб

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пушени свински ребра със зрял боб

Порция

457 г
Калории 1047 кал52%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини86г156%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,929.19г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 96г74%
Фибри24.1г63%
Нишесте
Захари4%
Холестерол150мг50%
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)1.45мг121%
B2 (Рибофлавин)0.659мг51%
B3 (Ниацианамид)10.14мг63%
B5 (Пантенол)2.67мг53%
B6 (Пиродоксин)0.882мг68%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)1.05мкг44%
C4мг4%
D1.75мкг4%
E (Токоферoл)1.7мг11%
K (Менадион)9.82мкг8%
Витамин Холин222.45мг40%
Калций367мг37%
Фосфор773мг110%
Желязо13.95мг116%
Натрий97мг6%
Магнезий250мг63%
Цинк8.34мг76%
Мед1.005мг112%
Манган2.804мг122%
Селен93.3мкг170%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1047 калoрии?

Тичане

1:24ч

Колело

2:00ч

Ски

2:18ч

Танци

2:41ч

Плуване

2:41ч

Фитнес

2:55ч

Велоергометър

3:13ч

Каланетика

3:34ч

Пазаруване

4:36ч

Ходене

4:36ч

Секс

12:23ч

Отдих

17:53ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter