Млечна вегетарианска супа със сирене и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Половината от маслото се поставя в тенджера да загрее и към него се прибавя брашното. Запържва се леко и се разрежда с прясното мляко. Котлонът се намаля и сместа се вари 5 минути. След това се маха от котлона и се прибавят твърдо сварените яйца, нарязани на ситно. Добавя се сол, черен пипер, останалото масло и настърганото сирене. Накрая се добавя магданоз.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти за супи
Още рецепти с масло, брашно, прясно мляко

Коментирайте първи рецептата Млечна вегетарианска супа със сирене и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Млечна вегетарианска супа със сирене и яйца

Порция

103 г
Калории 296 кал15%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,99.22г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 11г8%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол166мг55%
Витамини и минералиКол.%Ден
А203мкг23%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.523мг40%
B3 (Ниацианамид)0.66мг4%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.192мг15%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C5мг6%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)104.38мкг87%
Витамин Холин51.01мг9%
Калций272мг27%
Фосфор226мг32%
Желязо1.13мг9%
Натрий592мг39%
Магнезий17мг4%
Цинк1.83мг17%
Мед0.044мг5%
Манган0.101мг4%
Селен18мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 296 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:30ч

Отдих

5:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.