Предложения:

Талиатели със сушени домати, маслини и каперси

Рецепта:

Талиателите се варят във вряща вода и се отцеждат. В същата тенджера се загрява зехтинът и се запържва в него ситно нарязаните сушени домати и чесънът. Прибавят се маслините, заедно с каперсите и чушката. Запържените продукти се изсипват в тенджерата при талиателите и се поръсват с черен пипер. Разбъркват се и се сервират, поръсени с риган и босилек.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Талиатели със сушени домати, маслини и каперси

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Талиатели със сушени домати, маслини и каперси

Порция

209 г
Калории 663 кал33%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.64г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 111г85%
Фибри7.4г19%
Нишесте78г
Захари12г10%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.192мг16%
B2 (Рибофлавин)0.194мг15%
B3 (Ниацианамид)3.83мг24%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.253мг19%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C27мг30%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.49мг17%
K (Менадион)20.2мкг17%
Витамин Холин30.08мг5%
Калций83мг8%
Фосфор269мг38%
Желязо4.9мг41%
Натрий911мг61%
Магнезий108мг27%
Цинк2.15мг20%
Мед0.756мг84%
Манган1.415мг62%
Селен79.9мкг145%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 663 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Секс

7:50ч

Отдих

11:20ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter