Предложения:

Пилешки парти бутчета със сусам печени в плик на фурна

Рецепта:

Голяма купа се разбъркват настърган лук, чесънът, червеният пипер, доматеното пюре, олиото, сусамът, солта и черния пипер. Добавят се бутчетата и се объркват добре със сместа. Оставят се да се мариноват за около 10 минути. Бутчетата се слагат в плик за печене на месо. Пликът трябва да се завърже добре и да се надупчена няколко места с тънка игла. Бутчетата се изпичат за около 45 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

80 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пилешки парти бутчета със сусам печени в плик на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки парти бутчета със сусам печени в плик на фурна

Порция

151 г
Калории 216 кал11%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,97.02г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 3г2%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол96мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.255мг20%
B3 (Ниацианамид)5.78мг36%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.404мг31%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C5мг6%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)4.56мкг4%
Витамин Холин57.08мг10%
Калций63мг6%
Фосфор198мг28%
Желязо2.07мг17%
Натрий94мг6%
Магнезий40мг10%
Цинк3.19мг29%
Мед0.278мг31%
Манган0.192мг8%
Селен17.5мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 216 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Секс

2:33ч

Отдих

3:41ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter