Баница от готови кори с плънка от лук и кайма

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се запържва в олиото с малко сол. Добавя се каймата и се размачква с вилица, докато стане на трохи. Овкусява се с подправките и се сваля от котлона. Тава се намазва с олио и се поръсва с брашно. Взимат се 2 кори и се нанася малко от сместа с каймата. Навива се на руло и се слага в тавичката. Това се прави и с останалите кори и плънка. Пече се 20-30 минути във фурна на 160 градуса.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти за хлебни
Още рецепти с кори за баница, олио, брашно

Подобни рецепти на Баница от готови кори с плънка от лук и кайма

Рецепта Вита баница с кайма и праз и зелен лук Вита баница с кайма и праз и зелен лук    

Коментирайте първи рецептата Баница от готови кори с плънка от лук и кайма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница от готови кори с плънка от лук и кайма

Порция

144 г
Калории 388 кал19%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,911.39г
Омега 30%
Въглехидрати 36г28%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.59мг49%
B2 (Рибофлавин)0.345мг27%
B3 (Ниацианамид)4.57мг29%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.174мг13%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)2.07мкг2%
Витамин Холин5.47мг1%
Калций23мг2%
Фосфор139мг20%
Желязо2.67мг22%
Натрий328мг22%
Магнезий22мг6%
Цинк1.62мг15%
Мед0.102мг11%
Манган0.353мг15%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 388 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Секс

4:35ч

Отдих

6:37ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter