Вита баница с готови кори и коприва

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копривата се почиства и нарязва на дребно. След това се задушава в олиото и се оставя да изстине. Добавя се содата към киселото мляко и се оставя да шупне. След това се прибавят разбитите яйца и натрошеното сирене. Накрая се добавя копривата и се разбърква. Взимат се две кори, поръсват се с няколко лъжици от плънката и се навиват на руло. Рулата се поставят в тава. Баницата се пече на умерена фурна до получаване на златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти с готови кори, сирене, яйца
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Вита баница с готови кори и коприва

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вита баница с готови кори и коприва

Порция

172 г
Калории 417 кал21%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,914.88г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 36г28%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол122мг41%
Витамини и минералиКол.%Ден
А76мкг8%
B1 (Тиамин)0.388мг32%
B2 (Рибофлавин)0.56мг43%
B3 (Ниацианамид)2.81мг18%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.132мг10%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C0мг0%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)2.79мкг2%
Витамин Холин54.33мг10%
Калций201мг20%
Фосфор218мг31%
Желязо2.51мг21%
Натрий803мг54%
Магнезий22мг6%
Цинк1.56мг14%
Мед0.079мг9%
Манган0.312мг14%
Селен26.2мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 417 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:54ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Секс

4:56ч

Отдих

7:07ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter