Предложения:

Солени палачинки с пилешко месо с дип от портокали, майонеза и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо трябва да е предварително сварено. Палачинките се приготвят, като се разбива яйцето, добавя се прясното мляко и на части брашното. Овкусява се със 1 щипка сол и захар. Сместа трябва да е с гъстотата на боза. Палачинките се изпържват на слаб огън от двете страни. За портокаловия дип се разбъркват всички продукти. Взима се една палачинка и се намазва с портокаловия дип. Слага се едно листо маруля, няколко парченца пилешко месо и се завива на руло.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на други

Коментирайте първи рецептата Солени палачинки с пилешко месо с дип от портокали, майонеза и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солени палачинки с пилешко месо с дип от портокали, майонеза и заквасена сметана

Порция

208 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,910.13г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 41г32%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари3%
Холестерол101мг34%
Витамини и минералиКол.%Ден
А145мкг16%
B1 (Тиамин)0.097мг8%
B2 (Рибофлавин)0.226мг17%
B3 (Ниацианамид)3.17мг20%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.189мг15%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C6мг7%
D1мкг2%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)18.64мкг16%
Витамин Холин33.93мг6%
Калций109мг11%
Фосфор198мг28%
Желязо1.17мг10%
Натрий149мг10%
Магнезий30мг8%
Цинк1.18мг11%
Мед0.097мг11%
Манган0.361мг16%
Селен27.2мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter