Предложения:

Сарми от лапад с ориз и пресен лук

Рецепта:

Лападът се измива. Олиото се сгорещява и в него се запържва нарязаният пресен лук и настърганите моркови, когато омекнат се добавя оризът. Добавя се 1 с. л. сол, червеният пипер, разбърква се, докато стане стъклен. Подправя се с нарязания джоджен, черен пипер. Във всяко листо лапад се слага по малко от плънката и се завива на сарма. Нареждат се плътно една до друга в тава. Наливат се 2 и половина чаши гореща вода и се пече на умерена фурна до готовност. Няколко минути преди да се извадят се поръсват с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Сарми от лапад с ориз и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сарми от лапад с ориз и пресен лук

Порция

22 г
Калории 51 кал3%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.22г
Омега 30%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол2мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.031мг2%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.044мг3%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C1мг1%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)6.73мкг6%
Витамин Холин1.63мг0%
Калций32мг3%
Фосфор24мг3%
Желязо0.7мг6%
Натрий14мг1%
Магнезий8мг2%
Цинк0.2мг2%
Мед0.037мг4%
Манган0.199мг9%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 51 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:05ч

Ски

0:06ч

Танци

0:07ч

Плуване

0:07ч

Фитнес

0:08ч

Велоергометър

0:09ч

Каланетика

0:10ч

Пазаруване

0:13ч

Ходене

0:13ч

Секс

0:36ч

Отдих

0:52ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter