Предложения:

Кайсиев мус с белтъци и маскарпоне

Продукти:

за порции

Рецепта:

Плодовете от компота се нарязват и се слагат в тенджера, заедно с малка част от сока от компота. Добавя се половината захар и ванилията и сместа се оставя да заври. Трябва да покъкри няколко минути. Сместа с плодовете се слага в купата на блендер и всичко се смила до получаване на хомогенна смес. Добавя се маскарпонето и останалата захар към пюрето. Белтъците се разбиват на сняг и внимателно се смесват с кайсиевия мус. Количеството се разпределя в десертни чаши и се слага да се охлади поне за 1 час.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на други

Коментирайте първи рецептата Кайсиев мус с белтъци и маскарпоне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кайсиев мус с белтъци и маскарпоне

Порция

468 г
Калории 964 кал48%
Калории от мазнини594 кал110%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини66г 110%
Мазнини (наситени)38г190%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,921.06г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 81г62%
Фибри4.8г13%
Нишесте
Захари70г56%
Холестерол583мг194%
Витамини и минералиКол.%Ден
А932мкг104%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.681мг52%
B3 (Ниацианамид)1.27мг8%
B5 (Пантенол)1.98мг40%
B6 (Пиродоксин)0.236мг18%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C21мг23%
D2.12мкг4%
E (Токоферoл)3.67мг24%
K (Менадион)11.74мкг10%
Витамин Холин197.09мг36%
Калций169мг17%
Фосфор290мг41%
Желязо2.43мг20%
Натрий170мг11%
Магнезий35мг9%
Цинк1.86мг17%
Мед0.222мг25%
Манган0.19мг8%
Селен29мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 964 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:51ч

Ски

2:07ч

Танци

2:28ч

Плуване

2:28ч

Фитнес

2:41ч

Велоергометър

2:57ч

Каланетика

3:17ч

Пазаруване

4:14ч

Ходене

4:14ч

Секс

11:24ч

Отдих

16:28ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter