Предложения:

Печени чушки в доматен сос по селски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат, обелват се и се почистват от семената. Прави им се разрез по средата и се подреждат в чиния. Доматите се настъргват на едро ренде и се слагат в дълбок тиган, заедно с малко сол и мазнина. Оставят се на котлона, докато течността от тях се изпари и се получи гъст доматен сос, подправя се с черен пипер и се добавя ситно нарязания чесън. Чушките се заливат с доматения сос и се поръсват със ситно нарязания магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за предястия

Коментирайте първи рецептата Печени чушки в доматен сос по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени чушки в доматен сос по селски

Порция

611 г
Калории 154 кал8%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,90.72г
Омега 30%
Въглехидрати 36г28%
Фибри9.3г24%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.316мг26%
B2 (Рибофлавин)0.217мг17%
B3 (Ниацианамид)3.17мг20%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)1.052мг81%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C262мг291%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.41мг23%
K (Менадион)26.48мкг22%
Витамин Холин19.07мг3%
Калций51мг5%
Фосфор132мг19%
Желязо2.8мг23%
Натрий30мг2%
Магнезий63мг16%
Цинк0.69мг6%
Мед0.424мг47%
Манган0.739мг32%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 154 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:49ч

Отдих

2:37ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.