Предложения:

Рецепта за домашно фъстъчено масло

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фъстъците се запичат на фурна в затворен съд, докато замиришат приятно, но без да се препичат. Оставят се леко да се охладят, като по желание могат да се обелят от люспите. След това се слагат в блендер. В блендера се слага щипката сол (количеството е по желание), а ако искате, може да добавите и малка лъжичка кафява захар. Добавете 1 супена лъжица от маслото и включете блендера. Сместа трябва да стане гладка и да се хомогенизира, като при необходимост се добавя още малко масло или вода.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с сурови фъстъци, олио, сол

Коментирайте първи рецептата Рецепта за домашно фъстъчено масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Рецепта за домашно фъстъчено масло

Порция

75 г
Калории 465 кал23%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени15г75%
Омега 3,6,935.65г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри5.3г14%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.228мг19%
B2 (Рибофлавин)0.064мг5%
B3 (Ниацианамид)4.98мг31%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.137мг11%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.71мг38%
K (Менадион)0.68мкг1%
Витамин Холин32.81мг6%
Калций51мг5%
Фосфор204мг29%
Желязо2.38мг20%
Натрий10мг1%
Магнезий83мг21%
Цинк1.8мг16%
Мед0.486мг54%
Манган1.209мг53%
Селен4.5мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 465 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:30ч

Отдих

7:56ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter