Продукти:
Рецепта:Фурната се загрява. На леко набрашнена повърхност леко се разточва кората за пая. Царевичният сироп се разбива със захар, фъстъчено масло и сол, докато се смеси. Яйцата и ванилията се разбиват до гладкост. Сместа се изсипва в кората. Пече се около час. Оставя се да се охлади. Сервира се, след като е охладен и се украсява по желание. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 210 г | ||
| Калории | 641 кал | 32% | |
| Калории от мазнини | 144 кал | 27% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 8% | |
| Мазнини | 16г | 22% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.58г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 118г | 72% | |
| Фибри | 2.4г | ||
| Нишесте | 1г | ||
| Захари | 36г | ||
| Холестерол | 111мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 75мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.12мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.234мг | 18% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.14мг | 13% | |
| B5 (Пантенол) | 0.83мг | 17% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.105мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 58мкг | 15% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.14мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.36мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.65мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.15мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 67.64мг | 12% | |
| Калций | 49мг | 5% | |
| Фосфор | 161мг | 23% | |
| Желязо | 1.64мг | 14% | |
| Натрий | 540мг | 36% | |
| Магнезий | 36мг | 9% | |
| Цинк | 1.05мг | 10% | |
| Мед | 0.168мг | 19% | |
| Манган | 0.66мг | 29% | |
| Селен | 25.3мкг | 46% | |
Тичане
0:51ч
Колело
1:13ч
Ски
1:24ч
Танци
1:38ч
Плуване
1:38ч
Фитнес
1:47ч
Велоергометър
1:58ч
Каланетика
2:11ч
Пазаруване
2:49ч
Ходене
2:49ч
Сек*
7:35ч
Отдих
10:57ч