Сандвичи със сладко и домашно фъстъчено масло

Сандвичи със сладко и домашно фъстъчено масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фъстъците трябва да се изпечени и обелени. Слагат се в кухненския робот и се включва за 4-5 минути. След това към сместа се добавя мед и фъстъченото масло се разбърка добре. По желание се посолява леко. Прехвърля се в буркан и се оставя в хладилника.

Върху половината филийки хляб се намазва от фъстъченото масло, а върху останалите – сладко от ягоди (или друго по избор). Две по две се слепват и отвън се намазват с масло.

Сандвичите се запичат по около 4-5 минути на страна в загрят незалепващ тиган.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сандвичи със сладко и домашно фъстъчено масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

218 г
Калории 967 кал48%
Калории от мазнини621 кал115%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г15%
Мазнини69г 61%
Наситени14г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,953.46г
Омега 30.03г
Въглехидрати 65г26%
Фибри13.3г
Нишесте
Захари17г
Холестерол21мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.749мг62%
B2 (Рибофлавин)0.357мг27%
B3 (Ниацианамид)12.95мг81%
B5 (Пантенол)2.53мг51%
B6 (Пиродоксин)0.403мг31%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C1мг1%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)11.32мг75%
K (Менадион)1.71мкг1%
Витамин Холин79.17мг14%
Калций159мг16%
Фосфор538мг77%
Желязо7.02мг59%
Натрий412мг27%
Магнезий222мг56%
Цинк4.5мг41%
Мед1.106мг123%
Манган3.627мг158%
Селен33.6мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 967 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:51ч

Ски

2:07ч

Танци

2:28ч

Плуване

2:28ч

Фитнес

2:42ч

Велоергометър

2:58ч

Каланетика

3:18ч

Пазаруване

4:15ч

Ходене

4:15ч

Сек*

11:26ч

Отдих

16:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.