Идеи:

Сандвичи с ванилов сладолед и фъстъчени бисквити

Сандвичи с ванилов сладолед и фъстъчени бисквити - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Използват се готови фъстъчени бисквити. Ваниловият сладолед се изважда от фризера и се оставя за кратко на стайна температура, докато омекне леко и може да се оформя с лъжица.

Върху плоската страна на 8 от бисквитите се разпределят по 100 гр сладолед. Всяка се покрива с втора бисквита, с плоската страна към сладоледа, и се притиска леко, за да се оформи сандвич.

Готовите сандвичи се подреждат в съд върху хартия за печене и се поставят във фризера за поне 30 минути, докато сладоледът стегне добре преди сервиране.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

114 г
Калории 252 кал13%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини13г 47%
Наситени7г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,95.04г
Омега 30г
Въглехидрати 30г48%
Фибри0.9г
Нишесте0г
Захари21г
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)0.59мг4%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C1мг1%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)0.87мкг1%
Витамин Холин27.25мг5%
Калций135мг14%
Фосфор165мг24%
Желязо0.55мг5%
Натрий227мг15%
Магнезий16мг4%
Цинк0.76мг7%
Мед0.035мг4%
Манган0.063мг3%
Селен4.4мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 252 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.