Сандвичи с крема сирене и задушени мариновани гъби

Сандвичи с крема сирене и задушени мариновани гъби - снимка на рецептата

Рецепта:

Пълнозърнестият хляб се намазва с крема сирене.

Маринованите гъби се нарязват на тънки парченца и се задушават в малко загрято масло. Подправят се с риган, босилек, мащерка, сол и черен пипер, като по желание могат да се овкусят и с други подправки на вкус.

Върху сандвичите се слагат задушените гъби и сандвичите се сервират.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Сандвичи с крема сирене и задушени мариновани гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

213 г
Калории 362 кал18%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини23г 55%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.72г
Омега 30.1г
Въглехидрати 31г33%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.296мг25%
B2 (Рибофлавин)0.651мг50%
B3 (Ниацианамид)6.25мг39%
B5 (Пантенол)1.92мг38%
B6 (Пиродоксин)0.229мг18%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C2мг2%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)6.02мкг5%
Витамин Холин47.64мг9%
Калций91мг9%
Фосфор292мг42%
Желязо3.57мг30%
Натрий468мг31%
Магнезий62мг16%
Цинк2.12мг19%
Мед0.66мг73%
Манган1.416мг62%
Селен30.7мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 362 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:35ч

Ходене

1:35ч

Сек*

4:17ч

Отдих

6:11ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.