Предложения:

Домати с ориз на фурна – класическа рецепта

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се измива добре и се накисва с вода за 20 минути. Доматите се обелват и се нарязват на кубчета. Лукът се нарязва на ситно и се запържва в 4-5 сл олио. Прибавя се изцеденият от водата ориз и се запържва, докато оризът стане прозрачен. Сипва се 400 мл гореща вода, посолява се на вкус и се оставя да ври на умерен огън около 10 минути. Добавят се доматите и ситно нарязания магданоз и се оставя да ври още 20 минути, докато оризът поеме течността. По желание може след като се прибавят доматите, ястието да се сложи в тава и да се пече във фурна. Поднася се поръсено със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с ориз, домата, глава лук

Коментирайте първи рецептата Домати с ориз на фурна – класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домати с ориз на фурна – класическа рецепта

Порция

231 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.48г
Омега 30%
Въглехидрати 49г38%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.273мг23%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)2.5мг16%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.16мкг0%
Витамин Холин4.32мг1%
Калций26мг3%
Фосфор97мг14%
Желязо2.6мг22%
Натрий16мг1%
Магнезий31мг8%
Цинк0.73мг7%
Мед0.23мг26%
Манган0.743мг32%
Селен8.3мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter