Предложения:

Печени попчета на фурна

Рецепта:

Попчетата се изчистват и измиват. Нареждат се в намазан с малко олио тавичка. Лимона се обелва и се нарязва на тънки кръгчета. Отделно, в останалото сгорещено олио се запържват нарязаните на ситно кромид, чушка и домати и се добавят маслините и дафиновите листа. Посолява се и се задушава 5 минути. Попчетата се украсяват с копър и лимон. Заливат се със соса от зеленчуци и се пекат 15 минути на фурна.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с попчета, олио, лимон

Коментирайте първи рецептата Печени попчета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени попчета на фурна

Порция

720 г
Калории 774 кал39%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини98г178%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,922.79г
Омега 37.11г711%
Въглехидрати 14г11%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол300мг100%
Витамини и минералиКол.%Ден
А218мкг24%
B1 (Тиамин)0.691мг58%
B2 (Рибофлавин)0.632мг49%
B3 (Ниацианамид)14.66мг92%
B5 (Пантенол)4.16мг83%
B6 (Пиродоксин)1.54мг118%
B9 (Фолиева киселина)94мкг24%
B12 (Кобаламин)3.9мкг163%
C40мг44%
D60мкг120%
E (Токоферoл)2.27мг15%
K (Менадион)3.21мкг3%
Витамин Холин330.43мг60%
Калций179мг18%
Фосфор1306мг187%
Желязо4.06мг34%
Натрий391мг26%
Магнезий183мг46%
Цинк5.19мг47%
Мед0.521мг58%
Манган0.729мг32%
Селен64мкг116%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 774 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:42ч

Танци

1:59ч

Плуване

1:59ч

Фитнес

2:09ч

Велоергометър

2:22ч

Каланетика

2:38ч

Пазаруване

3:24ч

Ходене

3:24ч

Секс

9:09ч

Отдих

13:13ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.