Лесна рецепта за маринована агнешка плешка с пролетни зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Рецепта:

Върху агнешкото месо се правят прорези и се поръсва със сол и пипер. Чесънът се стрива с малко сол. Сушените домати се накълцват, а джодженът се наситнява. Сметаната, горчицата, пушеният пипер, доматите, джодженът, чесновата паста, солта и пипера се разбъркват добре до хомогенна смес. Плешката се намазва със сместа от всички страни и се оставя да се маринова в хладилник поне за час. Зеленчуците се почистват, нарязват се на едри парчета и се слагат в тава, покрита с фолио и хартия за печене. Наливат се 200 мл вода. Отгоре се слага мариновата плешка. Завива се с хартия за печене и фолио, така че да се получи пакет. Пече се до готовност в предварително загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с сол, черен пипер, лимона

Подобни рецепти на Лесна рецепта за маринована агнешка плешка с пролетни зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Рецепта Вкусна и лесна печена агнешка плешка на фурна с олио и червен пипер Вкусна и лесна печена агнешка плешка на фурна с олио и червен пипер    

Коментирайте първи рецептата Лесна рецепта за маринована агнешка плешка с пролетни зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесна рецепта за маринована агнешка плешка с пролетни зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Порция

155 г
Калории 109 кал5%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.17г
Омега 30%
Въглехидрати 25г19%
Фибри3.7г10%
Нишесте19г
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.098мг8%
B2 (Рибофлавин)0.065мг5%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.408мг31%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C25мг28%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)11.86мкг10%
Витамин Холин16.56мг3%
Калций28мг3%
Фосфор80мг11%
Желязо1.46мг12%
Натрий353мг24%
Магнезий33мг8%
Цинк0.44мг4%
Мед0.152мг17%
Манган0.244мг11%
Селен0.7мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 109 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:22ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Секс

1:17ч

Отдих

1:51ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter